Top 3 món ăn giúp bà bầu an thai vô cùng hiệu quả

Các mẹ biết đó, việc có được một chế độ dinh dưỡng tốt là điều rất quan trọng đối với bà mẹ mang thai phải không nào? Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến mẹ 3 món ăn cực bổ dưỡng mà lại dễ làm dành cho mẹ bầu giúp mẹ bầu an thai và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé các mẹ.

Món ăn thứ 1: Gà ác hầm với củ gai

Sẽ có nhiều mẹ cảm thấy lạ lẫm với món ăn này phải không ạ? Tuy lạ lẫm những nó lại là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, dễ thực hiện và đặc biệt là vô cùng gần gũi với chúng ta (Đặc biệt là những người sống ở quê). Món ăn này có 2 nguyên liệu chính là gà ác và củ gai tươi. Gà ác thì có lẽ các mẹ đều nghe và đã từng ăn thịt của nó rồi phải không? Thế nhưng củ gai là gì vậy? Theo như tìm hiểu của chúng tôi, củ gai là củ nằm dưới lòng đất của cây lá gai mọc rất phổ biến ở các vùng quê Việt Nam (đặc biệt là tại các vùng nói của tỉnh Hòa Bình). Thông thường, người ta sẽ rất ít thấy củ của cây gai bởi loại cây này phải được trồng bằng củ thì mới cho ra củ và thời gian sinh trưởng của củ là từ 6 – 8 năm. Tuy nhiên, theo các thầy lang chuyên nghiên cứu về thuốc nam, củ gai là một loại thảo dược rất tốt và công dụng tuyệt vời giúp mẹ bầu an thai hiệu quả.

>>> Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn về cây củ gai

Để nấu món ăn này cũng vô cùng đơn giản. Các mẹ mua gà, củ gai và một vài vị thuốc bắc về sau đó hầm nên như bình thường và tiến hành ăn. Các mẹ nên ăn 1 tháng khoảng 2 con và ăn suốt trong suốt quá trình màng thai sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, nhau thai bám cao và chắc hơn so với thành tử cung.

Image result for gà ác hầm thuốc bắc

Hình ảnh món gà ác hầm với củ gai

Có 1 điều chúng tôi muốn lưu ý các mẹ như sau, để đảm bảo món ăn này có công dụng tốt nhất. Các mẹ cần phải lựa chọn được những củ cây gai có chất lượng tốt và đủ số năm tuổi. Tránh mua phải những loại củ kém chất lượng, củ non và không rõ nguồn gốc xuất xứ. Điều này có thể làm giảm công dụng hoặc có thể làm phản tác dụng đối với mẹ bầu. Để mua được thảo dược chất lượng, chúng tôi khuyên các mẹ nên liên hệ nhà thuốc An Bình tại hotline 01677392206. Đây là đơn vị chuyên sản xuất và cung cấp thảo dược củ gai tươi và khô lớn nhất tại Việt Nam với hơn 1 ha vườn thảo dược ở khu vực Phúc Thọ Hà Nội.

Món ăn thứ 2: Cá chép

Khác với củ gai, cá chép có lẽ là loại thực phẩm rất phổ biến nên các mẹ khá rõ về nó phải không? Theo dân gian, đây là một loại thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu trong việc an thai và điều trị động thai. Các nấu cũng rất đa dạng, các mẹ có thể nấu kết hợp với gạo nếp, hạt sen, nghệ hoặc nấu canh cá chép đều rất dễ ăn và cho công dụng rất tuyệt vời. Tuy nhiên, hiện tại có rất nhiều nhà cung cấp nuôi cá chép theo kiểu công nghiệp nên làm giảm rất nhiều chất lượng của nó. Chính vì điều này, các mẹ cần phải mua cá chép ở những nơi cung cấp uy tín hoặc nếu nhờ mua được ở những ao cá ở quê là tốt nhất. Sẽ đảm bảo sạch, tươi ngon và rất an toàn.

Related image

Món cá chép rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Món ăn thứ 3: Nước lá sen

Món ăn cuối cùng mà cúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đó chính là nước lá sen. Đây là một loại nước uống được sử dụng rất phổ biến trong việc điều trị động thai và giúp mẹ bầu an thai hiệu quả. Trong thành phần của lá sen chứa rất nhiều hàm lượng chất có tác dụng loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu như tanin, alcaloid, nuciferin,vitamin C, các axit citric, tartric, succinic. Ngoài ra, lá sen còn chứa chất chống oxy hóa làm tăng lưu lượng máu đến tim, giảm huyết áp và an thai một cách hiệu quả.

 

Image result for nước lá sen

Hình ảnh cốc nước lá sen

 

Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ đến các mẹ 3 loai món ăn vô cùng bổ dường và giúp mẹ bầu an thai hiệu quả. Các mẹ hãy kết hợp sử dụng trong suốt quá trình mang thai để giúp nâng cao sức khỏe và giúp thai nhi ổn định và phát triển khỏe mạnh nhé. Chúc mẹ luôn có một sức khỏe tốt và một thai kỳ khỏe mạnh.

1

No Responses

Show all responses

Write a response