Cách làm đẹp đơn giản cho hiệu quả cao tại nhà

Làn da mịn màng, khỏe mạnh không còn là mơ ước. Với 8 kỹ thuật làm đẹp da mặt đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày mà mọi người ở mọi lứa tuổi nên biết.
Khỏe mạnh, làn da trắng và làn da trắng tự nhiên có thể là mong muốn của nhiều phụ nữ. Nhưng trong thực tế, mong muốn ở xa vì làn da sẽ chịu tác động của môi trường gây ra làn da tối màu và tiêm vắc-xin xỉn màu.

I. Tại sao bạn có vấn đề về da?

– Không đủ bổ sung hàng ngày

– tuần hoàn kém trong cơ thể

– Không ngủ đủ giấc

– thực phẩm thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu

– Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ mặt trời

– Da không sạch sẽ thường xuyên

Bước thứ hai trong việc làm đẹp khuôn mặt của bạn.

Uống nhiều nước. Ăn trái cây bổ sung vitamin.

– Tập thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung vitamin từ các nguồn rau xanh và trái cây thường xuyên.

– Trái cây có vitamin A, vitamin C, chất béo như cam, bơ, cà rốt … sẽ là lựa chọn hàng đầu trong việc làm nước ép trái cây bổ dưỡng cho da.

Uống nhiều nước ép trái cây.

Bài tập yoga giúp ra mồ hôi

– Tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như chạy bộ hoặc yoga, sẽ làm tăng lưu thông cơ thể, mồ hôi và tăng tốc toàn bộ quá trình làm sạch.

– Bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da của mình chỉ sau một tuần tập luyện.

Thay đổi từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

– Nhận trái cây, protein và vitamin tươi Nó nên thêm vitamin C và chất béo. Đường sẽ giúp làm sáng da.

– Tránh ăn đồ cay, mặn, mặn và chiên vì những loại thực phẩm này có đặc tính nóng có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Rửa mặt và gạch thường xuyên.

– Tiếp xúc hàng ngày với da đối với các tác nhân môi trường bên ngoài như bụi, tia UV và thay đổi không nội tiết tố. Thiếu vitamin là nguyên nhân chính gây tổn thương da và chết tế bào.

– Đường vòng là một thực hành tốt được các chuyên gia làm đẹp khuyên dùng. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có độ pH nhẹ và sau đó kết hợp với thô thô 2 lần / tuần để làm cho da loại bỏ và da mềm hơn.

2 lần tẩy tế bào chết / tuần có tác dụng làm đẹp da tốt nhất.

Cạo râu

-Dàn da khô, da khô, da dầu sẽ khiến bạn trông da thô ráp và bong tróc vảy trắng

– Vì vậy, bạn phải tăng độ ẩm Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm cho da và sẽ giúp làn da của bạn mịn màng hơn.

Da sẽ mịn màng hơn nếu được dưỡng ẩm thường xuyên.

Mụn trứng cá

– Mụn trứng cá là một bệnh da phổ biến, do đó, về mặt thái độ cá nhân khi mụn mọc ở mặt, lưng, vai … nhưng mụn có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về da: điều chỉnh tình trạng da, lây lan nhanh và gây ra các bệnh về da

– Rửa mặt bằng nước ấm 3 lần một ngày và mát xa theo chuyển động tròn. Chất tẩy rửa nên chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt, hãy sử dụng một loại kem đặc biệt để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá tốt nhất.

Điều trị mụn trứng cá giúp tránh nhiều vấn đề về da.

Sử dụng kem chống nắng

– Kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da cho phụ nữ vì nếu không sử dụng kem chống nắng, da bạn sẽ bị sạm hoặc bị viêm.

– Bạn không nên mất da. Thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da bị phơi nhiễm. Sử dụng 20 đến 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời …

Việc sử dụng kem chống nắng là một điều không thể thiếu trong việc chăm sóc da.

Ngủ đủ giấc

– Không ngủ đủ giấc sẽ làm tăng độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá và mụn trứng cá vì chúng vẫn đang phát triển. Ngoài ra, da không có thời gian để khôi phục lại sự cân bằng nước và độ ẩm kém trong da dẫn đến da khô.

– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp làn da của bạn được trẻ hóa và phát triển để giảm mụn trứng cá, nếp nhăn, xỉn màu và da không đều màu

11

No Responses

Show all responses

Write a response